Start in ein neues Körpergefühl - vital, genussvoll, bedürfnisgerecht
Ernährungs-psychologische Beratung - was ist das genau?
Eine erfolgreiche, nachhaltige Gewichtsregulation hängt von verschiedenen Faktoren ab. Meist wird in der Ernährungsberatung bzw. bei Diäten oder Ernährungsumstellungen lediglich auf die Zufuhr von Nahrungsmitteln geachtet, allenfalls in Kombination mit Bewegung. Der Erfolg hält sich in Grenzen, zumindest auf lange Sicht.
Die ernährungs-psychologische Beratung berücksichtigt nebst den oben genannten klassischen Werkzeugen der Ernährungsberatung noch weitere, wichtige Aspekte - nämlich unsere Verhaltensweisen und die Entspannung. Diese beiden Elemente tragen wesentlich zur "ganzheitlichen" Ernährungsberatung bei und beeinflussen massgeblich die nachhaltige erfolgreiche Gewichtsreduktion.
Meine Aufgabe als Ernährungsberaterin
Die ganzheitliche ernährungs-psychologische Beratung hat zum Ziel, Menschen ihre Ernährung und das Essverhalten überdenken zu lassen und die Kompensations-Mechanismen ins individuell richtige Lot zu bringen. Als Ernährungsberaterin begleite ich Sie auf Ihrem Weg, sich Ihren Anliegen anzunehmen, diese zu reflektieren und neue Weichen zu stellen. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und ein angenehmes und entspanntes Körpergefühl zu entwickeln.
WANN - werden Sie sich fragen, ist der richtige Zeitpunkt? Genau dann, wenn es anfängt, Sie einzuschränken, zu belasten, zu stören. Oft leben wir ziemlich gut mit unseren Problemen. Wir haben uns damit arrangiert. Spätestens jedoch, wenn körperliche oder sogar gesundheitliche Symptome dazukommen, ist die Zeit reif, die momentane Situation anzuschauen und sich professionell beraten zu lassen.
Sie stehen bei mir im Mittelpunkt. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie, Ihre Vision zu formulieren und ich begleite Sie auf Ihrem Weg ans Ziel.
Haben Sie Fragen? Gerne dürfen Sie mich unverbindlich kontaktieren. Ich freue mich auf Sie und bin gerne für Sie da!
Nächste Schritte - WIE gehen Sie vor?
- Sie vereinbaren einen Termin mit mir
Termin vereinbaren - Sie teilen mir Ihr Anliegen mit
- Ich unterstütze Sie, Ihre Vision zu formulieren und ein für Sie stimmiges Ziel zu definieren. Dabei unterbreite ich Ihnen für Sie passende, mögliche Vorgehensweisen.
Ganzheitliche ernährungs-psychologische Beratung ist
persönlich, individuell, langfristig avisierbar und nachhaltig haltbar.